Écris la preuve

L'étau se referme

Lundi il dit blanc, avec des arguments solides et structurés, d'un ton calme et assuré. Tu le crois sur parole. Mardi il dit noir, et il soutient avec aplomb qu'il a toujours pensé noir. Mercredi il dit gris. Jeudi vert. Et vendredi tu vois rouge. Alors tu cherches l'explication de ton côté. Il parle cinq langues couramment, toi tu traduis l'anglais comme une vache espagnole. C'est sûrement un quiproquo.

Extrait du chapitre 25 — Conseil en défaveur

Le piège

Au lieu de remettre en cause ce qu'il a dit, tu doutes de ta propre mémoire. Tu commences tes phrases par “j'ai peut-être mal compris”, et il te laisse le croire.

— « Je préfère être libre qu'avoir raison. »

Arrête de chercher à le convaincre. Tu n'as plus besoin d'avoir raison. Ne combats plus dans son arène. Ça ne sert à rien. Ce n'est pas la tienne.

Est-ce que tu deviens folle ?

Non, tu es parfaitement sensée. Tu as bien compris : il a dit une chose et son contraire. Mais ce qui te fait douter, c'est que la parole s'envole. Alors mieux vaut l'écrire.

Comment noter ce qu'il dit ?

2 colonnes, et rien d'autre. Note avec la neutralité méticuleuse d'une greffière suisse.

1. La date. Jour et heure.
2. Ses mots. Mot pour mot si tu peux. Pas ton résumé, pas ton interprétation, pas de commentaire, pas d'émotion. Tu enregistres, tu ne juges pas.

Au bout de deux semaines, tu relis, et tu constates que pour le même sujet, il dit tout et son contraire. Tu n'as plus rien à démontrer à personne : tu sais.

Est-ce que tu dois lui montrer tes notes ?

Comprends qu'il ne cherche pas la vérité, il cherche à avoir raison. Du coup, n'essaie pas de lui prouver qu'il se contredit, tu n'y arriveras pas. Ce n'est pas lui qu'il faut convaincre, c'est toi qu'il faut rassurer.

Alors ne retombe pas dans le piège de vouloir le convaincre. Ne ressors pas tes notes en pleine dispute. Cette preuve n'est pas une arme à retourner contre toi. Cette preuve te sert à prendre ta décision sans te laisser influencer, à croire ce que tu as noté, pas ce qu'il te dit.

Pourquoi ça te fait si mal quand il se contredit ?

Il dit tout et son contraire, du moment que ça sert son intérêt. Ce n'est pas vrai, mais ça l'arrange.

Toi, tu cherches la cohérence, tu crois que lui aussi. Faux. C'est là qu'il te tient.

Si tu crois ce qu'il te dit, mot pour mot, alors ses contradictions provoquent un ascenseur émotionnel. Tu es heureuse, puis triste, puis en colère. Et c'est ça qui t'épuise.

À retenir

Une preuve écrite vaut mieux que mille mots.

Note pour toi, ce qu'il dit, avec la date. Et constate qu'il a vraiment dit tout et son contraire : tu en as la preuve noir sur blanc.
Maintenant que tu l'as bien compris, prends ta décision, et avance. Ne discute plus, ne doute plus de toi.

« Verdict : acquittée. Et je refuse tout appel. »

Fiche pratique 04 — Écris la preuve
« Ma plume, c'est mon NON. »
Roman Le Hamac et les Colibris, de Karine Baridon.